ТЕРМИНОЛОГИЯ

Основные понятия

 

Ап – вперёд, прямо

Юп – в сторону

Дви – назад

Орунджок – право

Венджок – лево

Нэрё - вниз

Оллё - вверх

Ан – внутренний

Бакат – внешний

Ануро - внутрь

Бакуро - наружу

Баро – прямой, одноимённый

Бандэ – обратный, разноимённый

 

До джанг – тренировочный зал, площадка для соревнований

До бок – форма для занятий

Ти - пояс

Гып – ученическая степень

Дан – мастерская степень

Сонбе ним – старший ученик

Босабом ним – обладатель черного пояса 1-3 дан, помощник тренера

Сабом ним – обладатель черного пояса 4-6 дан, тренер

Сахён ним – обладатель черного пояса 7-8 дан, мастер

Сасонг ним – обладатель черного пояса 9 дан, гранд мастер

 

Аньён хасейо – здравствуйте

Таси манапсида – до свидания

Ханнон хаминиде – добро пожаловать

На – я

Но – вы

Конкё – атака

 

Наджундэ, Каундэ, Нопундэ - нижний, средний, верхний уровень

Онмом - фронтальное положение корпуса

Банмом - боковое положение корпуса

Юпмом - боковое положение корпуса

 

Дора - поворот

Тимё – прыжок

Микульмё - скольжение

Дарибулиги – шпагат

Чонгсин тонгиль - “единство духа” (медитативное упражнение тхэквондо)

 

 

 

Команды

Моёт - построиться

Чарёт - внимание (принять стойку “внимания”)

Кюнэ - поклон

Щиот – вольно

Чумби – приготовиться

Си дчак – начали

Хечо – разойтись

Юги осио – иди сюда

Чеги хасио – иди туда

Гуман - закончить

Баро - прямо (вернуться в исходное положение)

Кэсок - продолжать

добок чунгдан - поправить форму

Стойки (соги)

нарани соги - параллельная стойка

чарёт соги - стойка внимания

аннун соги - сидячая стойка (всадника)

гуннун соги - стойка ходьбы

ниунджа соги - стойка L -образная

годжонг соги - глубокая стойка

губурё соги - стойка на согнутой ноге (варианты: А, В)

вэбаль соги - стойка на прямой ноге

двитт баль соги - стойка на задней ноге

моа соги - стойка ноги вместе (варианты: А, В, С, D)

кёча соги - стойка ноги скрестно

начё соги - длинная стойка

Техника ног (пальги суль)

Чаги - удар ногой

Ап купчи – подушки пальцев

Баль кхаль – ребро ступни

Дит кумчи – пятка

Двиттчук - задняя часть пятки

Балдунг - подъём стопы

Бальбадак - подошва

Муруп - колено

ап, юп, двитт ча оллиги - мах ногой вперёд, вбок, назад (используются для разминки, для развития гибкости или для блокирования)
муруп чаги - удар коленом (варианты: ап, оллё, доллё, битуро)
апча бусиги - хлёсткий удар ногой вперёд
двиттча бусиги - хлёсткий удар ногой назад
юпча джириги - удар ногой в сторону (боковой пронзающий удар)
доллё чаги - круговой удар
бандэ доллё чаги - обратный круговой удар
коро чаги - удар с захлёстом голени
нэрё чаги (ануро-, бакуро- ) - удар сверху вниз (вовнутрь, наружу)
сево чаги - вертикальный удар
битуро чаги - удар со скручиванием
тимё чаги - удар в прыжке

тимё номо чаги - удар ногой в прыжке вдаль
тимё нопи чаги - удар ногой в прыжке вверх

 

 

Техника рук (сонги суль)

Джумок - кулак

Ап, юп, дунг, мит - джумок - передняя, боковая, тыльная, нижняя часть кулака

Сонкаль - ребро ладони со стороны мизинца

Сонкаль дунг - ребро ладони со стороны большого пальца

Сонкут - кончики пальцев

Сонбадак - ладонь

Сондунг - тыльная часть ладони

Пальмок - предплечье

Ан, баккат, дунг, мит - пальмок - внутренняя, внешняя, тыльная, нижняя часть предплечья

Палькуп - локоть

Джируги – удар рукой с вращением (пробивающий)

Ап джируги – прямой удар

Долио джируги – боковой удар

Оли джируги – удар снизу

Нэри джируги – удар сверху

Тульки – проникающий удар пальцами

Териги – рубящий удар

Хан сонгарак - один палец (указательный)

Ду сонгарак - два пальца (указательный и средний)

Макки – блок

 

 

Спарринг

Массоги - спарринг

Джаксон массоги

Самбо массоги

Ильбо массоги

Ибо массоги

Джаю массоги

Cимпан ним – судья

Чуй – замечание, х3 чуй – минус очко

Камчун – предупреждение, минус одно очко, х3 камчун - дисквалификация

Силкюк - дисквалификация

Московскя федерация тхэквондо
рассказовк теквандо
спортивные секции рассказовка

Тхэквондо в Новопеределкино | Москва

6-я ул. Новые сады 2к1

Лукинская ул. 9к1

  • Тхэквондо
  • Детская секция
  • Переделкино